O Yoga aumentou a minha flexibilidade, reduziu a minha ansiedade e minimizou os efeitos do stress! Passei também a dormir melhor.

Praticar Yoga ajuda-me a ser mais forte, mais flexível e a superar os meus limites.

É também uma maneira maravilhosa de abrandar os meus pensamentos, relaxar e usufruir do momento presente. É um tempo que dedico a mim própria e do qual não abdico, porque me dá leveza e paz interior.

Recomendo a toda a gente.

Comecei a praticar aos 65 anos e nunca mais parei. O Yoga ajudou-me a recuperar a minha flexibilidade, a limpar a minha mente, a sentir uma leveza de ser indescritível. Recomendo vivamente!

Somos fãs das aulas de yoga para toda a familia! Até o meu filho de 14 meses participa.

Já não me lembro como eu era antes de praticar Yoga. A minha vitalidade aumentou imenso e tenho uma energia inesgotável!

O Yoga fez-me sentir, ao mesmo tempo, mais forte e mais calma. Senti-me mais forte e mais em controlo do meu corpo.

O Yoga transformou a minha vida desde que o descobri. Melhorei imenso em termos de saúde física, senti alterações profundas na forma como percepciono o mundo, tornado-me mais tranquilo, assertivo e empático com o ambiente que me envolve. Alterei positivamente a minha vida em termos cognitivos e emocionais. Foi a luz ao fundo do túnel nesta minha existência.

A prática do Yoga levou-me a acordar por dentro e a Despertar para Fora. Uma Descoberta do Todo, sentindo a União do Micro ao Macro. A profunda ligação à minha verdadeira essência e nela, a União ao Divino em Mim. É um Prazer deste Mundo.

A prática do Yoga foi para mim uma maneira de recuperar o meu equilíbrio emocional enquanto mantinha a boa forma física. Descobri uma nova forma de estar na vida.

Eu fiz as aulas de Yoga para grávidas com a Susana Lopes e achei não só relaxante, mas também muito útil para ficar em forma e aprender técnicas de respiração para o parto. Recomendo vivamente!

Adorei o livro Yoga e Maternidade! Completo, muito bem organizado (...) orientações e cuidados sobre os benefícios da prática de Yoga na gravidez e maternidade.